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Para tirar suas dúvidas sobre a musculação consulte nossos professores. As dúvidas sobre a musculação assombram até as veternas das academias e podem impedir que a atleta tenha um bom desenvolvimento nos treinos. A musculação é cheia de mitos e histórias que podem confundir na hora de se exercitar.

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Musculação Jump - Spinning - Personal - Malhas e Suplementos.

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Receita de Nó de Sogra

Receita de "Nó de Sogra", um doce brasileiro também conhecido como "Nó da Sogra". Ingredientes: Para a massa: 2 xícaras de farinha de trigo 1/2 xícara de manteiga sem sal, amolecida 1/2 xícara de açúcar granulado 1 gema de ovo 1 colher de chá de extrato de baunilha Uma pitada de sal Para o recheio: 1 cup guava paste (goiabada), cut into small cubes 1/2 xícara de coco ralado (adoçado ou não) 2 col...

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