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Para tirar suas dúvidas sobre a musculação consulte nossos professores. As dúvidas sobre a musculação assombram até as veternas das academias e podem impedir que a atleta tenha um bom desenvolvimento nos treinos. A musculação é cheia de mitos e histórias que podem confundir na hora de se exercitar.

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Musculação Jump - Spinning - Personal - Malhas e Suplementos.

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SANDUÍCHE DE FORNO

INGREDIENTES: manteiga para untar 1 pacote de pão de forma 1 copo de requeijão 200 g de queijo prato 200 g de queijo mussarela 200 g de presunto 1/2 copo de leite tomate em rodela (opcional) orégano MODO DE PREPARO: Unte o refratário com manteiga, acrescente uma camada com pão de forma e cubra com requeijão Em seguida, coloque uma camada de queijo prato, uma de presunto e mais uma de mussarela Ac...

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